소금물2리터1 소금물 2리터 다이어트 장청소 단식 마시기 효과 소금물 장청소로 숙변과 노폐물을 제거하는, 일종의 디톡스 다이어트 방법이 화제가 되고 있습니다. 다이어트를 하려는 사람들이 선택하는 방법 중 하나가 단식입니다. 단식을 하면 그 전에 먹고 소화된 변이 그대로 몸에 축적되어 독소가 생깁니다. 그래서 단식을 하기 전에 소금물을 마셔 변을 배출해주는 장청소 단계가 필요합니다. 장청소를 하기 전 날 너무 기름진 음식을 피해 간단하게 식사하고 다음날 소금물 2리터를 마시면 됩니다. 한 번에 마시면 좋지만 어렵다면 30분 이내에 마시는 것이 좋습니다. 물 2리터에 소금은 밥숟가락 하나 정도가 적당합니다. 소금물 장청소가 다이어트에만 도움이 되는 게 아닙니다. 소금물 마시기의 효과는 생각보다 다양합니다. 소금물 마시기는 천식과 호흡기질환에 효과가 있습니다. 천식은 폐.. 2022. 6. 25. 이전 1 다음